健身，遇见全新的自我

健身“达人”做有氧运动

11点40分，上午紧张忙碌的工作告一段落，大多数人选择用一顿美餐犒劳半日的辛劳，中线建管局的健身“达人”则对这短暂的休憩时光另有安排，他们背上健身包，兴致勃勃地向健身房走去。

脱下严肃挺拔的工装，换上青春靓丽的运动服，身份就此转换，繁重的工作暂时放在一旁，接下来的一个小时留给自己。第一个步入健身房的是“小太阳”张聪，同事都说她最富活力，笑容像太阳一样温暖着身边的人。张聪说，运动是她保有活力的秘诀，她通过每个动作、每个呼吸，梳理思绪、排解压力，与身体对话。张聪按照预先制定的计划，开始了手臂肌群训练。每举起一次哑铃，配合一组呼吸，几组重复的动作下来，她面色微红，额头渗出细密的汗珠。她笑着说：“健身在外人看来很无聊，每天简单粗暴地做重复的动作。但对我来说，每次重复都有新的收获，新的快乐。”

对于“理论专家”杨晓丹来说，健身还有更多的家庭意义。“刚开始接触健身是为了缓解焦虑。”杨晓丹回忆，“生活中有太多角色需要平衡，健身能使我内心平静，同时让我拥有更丰沛的精力去打拼事业、经营家庭。”杨晓丹铺开瑜伽垫，边拉伸边讲述：“我喜欢健身，所以买了很多相关的书，有空就钻研，慢慢就成了他人口中的‘理论专家’。”她与张聪相视一笑，继续说，“我们都是孩子的妈妈，健身时经常聊到教育孩子的问题。父母是孩子的榜样，我们坚持健身，是鼓励孩子养成运动习惯最好的方式。”

“技术指导”贾斌刚刚完成有氧运动，从跑步机上走下来，调整好呼吸后，加入了讨论：“我最佩服她俩的是，原来没有健身房的时候，她们坚持早上5点起床跑步，我原先认为运动精神只在赛场上，只在运动员身上，直到看到她们如此认真地对待每天的锻炼，我想这就是运动精神在我们普通人身上的体现吧！偷懒可以有千百种理由，但坚持运动只有一个理由，那就是——我喜欢。”张聪补充说：“在公园跑步的时候，看到因病行动不便的儿童坐着轮椅也要出门做力所能及的运动，我深受鼓舞。正如村上春树所说：‘身体是灵魂的圣殿，它应该保持强韧、美丽和清洁。’上天赐予我们美好的生命、健全的四肢，我们有义务守护好它、利用好它。”

如今，健身房迎来了新人张江。刚刚入职不久的他，受到办公室同事运动氛围的感召，也加入了健身的行列。他享受和哥哥姐姐们共同运动的此刻，也喜欢这个比以往更阳光帅气、在工作中更精力充沛的自己。

13点整，健身“达人”整理好装备，一同走出健身房，他们将疲惫留在身后，用全新的自我迎接工作和生活。