河南分公司工会“碧水映健康·轻盈护长渠”活动有声有色有成效

“减肥越减越上瘾，体重降下来后，身体的负荷轻了，人也更自信了。”身体质量指数从25.97降到23.4的杨参参感慨道。

“夏季不仅要清淡饮食，还要适当运动，以微微出汗为宜。”在中医健康知识讲座上，专业讲师为职工普及中医养生知识，同时开展八段锦教学。

“戒烟后，最明显的变化是咳嗽少了，味觉和嗅觉更灵敏，身边的空气都清新了。”有16年烟龄的庞社宾目前已成功戒烟4个月。

自今年3月河南分公司工会开展“碧水映健康·轻盈护长渠”活动以来，各工会小组积极响应号召，多措并举推进体重管理、工间操提质和戒烟控烟三大行动，形成全员参与、人人受益的健康管理良好局面。经过科学普及和宣传倡导，职工体重管理意识不断提升，“三知一管”方法理念深入人心，走进食堂，“三减”菜品以舌尖上的“减法”助力职工“轻装上阵”，为工作效能提升添加健康动力。结合职工意愿和实际情况，各工会小组鼓励职工下班后进行快走、慢跑等有氧运动，帮助大家以更加强健的体魄和更加充沛的精力投入工作中。职工纷纷表示，应急拉练时爬坡更有力，雨中巡渠时清淤更轻松，夜晚睡觉时打鼾声也变小了……运动带来的好处体现在工作和生活的方方面面。

通过“碧水映健康·轻盈护长渠”“微笑546·水润心脉”等系列活动，河南分公司工会为职工身心健康织密立体防护网，凝聚起全体职工攻坚克难、奋勇争先的精气神，为推动南水北调中线事业高质量发展注入动力。