我身边的运动达人

蔡广智带领职工参加迎新年接力跑活动

2月4日，北京冬奥会正式开幕，两千多名运动员热情饱满，神采飞扬，齐聚在开幕式现场，看到运动员的精气神儿，不由让我想起了身边的运动达人——蔡广智。

蔡广智是鹤壁管理处的“一把手”，忙业务、督安全、战水毁，工作填满了生活，即使如此，他总是想办法挤出时间去运动。

新年伊始，万象更新，我们都还沉浸于新年的喜悦中，蔡广智已经发布了新年第一条朋友圈：“虎年健步跑打卡第一天！”这已经是他连续两个月在朋友圈打卡了，对于他持久的坚持，朋友同事敬佩不已，纷纷点赞评论。打卡这事还得从2021年12月说起，河南分局分工会组织全局职工开展“通水七周年健步跑”竞赛，其中要求参赛者每天进行朋友圈打卡。对于常年坚持走路上下班的蔡广智来说，自然不是难事儿，只是还没有尝试过跑步上下班。

说做就做，12月12日早上6时，他沿着淇河上班路，以10分钟每公里的配速开始慢跑，接下来的日子，他越跑越轻盈，配速逐渐递增，直至现在配速达6分50秒每公里，就连跑步里程逐渐增加到了5公里。上班途中，一路跑去,享受着淇河边清新宁静，汗水滑落，湿透衣裳，到达园区后在健身器材上简单拉伸一下，再冲上个热水澡，整理下衣冠，一天充满活力、干劲儿十足。12月底，河南分局举办“迎新春长渠接力跑”直播活动，在他鼓励下，管理处所有员工踊跃报名，都准备以昂扬的步伐迈入新的一年。接力跑当天正是岁末年初之时、乘风破浪之际 ，他接过汤阴管理处接力棒，带领员工一路奔跑5公里，途中渠水奔淌，四周彩旗飘扬，他边跑边喊口号，为同志们加油鼓劲儿。在他的引领下，大伙儿一路向南、不惧严寒、勇往直前，观看直播的同志们无不惊叹他的耐力。

蔡广智每日“五公里”晨跑

随着跑步成为习惯，装备自然也得跟上。朋友圈里的跑步达人纷纷给他提议要换上专业的跑步装备，才能跑得不累，增速更快。蔡广智特意咨询管理处另一位马拉松长跑健将邵艳波，寻得了一双后跟支撑更加稳定、防滑功能更持久的跑步鞋，脚感上更为舒适。每天清晨穿上运动服、提上跑步鞋，带上运动手表，轻装上阵。他说：“这些装备给我装点了一番，但是我明白真正拼得是自律和坚持。”

除了跑步，他也严格控制每晚7时之后不进食，配合跑步、打篮球等运动，一个月时间减重5公斤。清晨，和风煦煦，他像一名体操运动员一样，手握单杠，轻松引体向上，一次性可以做6个360度的回环，让我们这些“80”“90”后自愧不如。从他的身上可以看出，运动不仅仅只是一种锻炼，更是一种生活态度。

与其说是运动达人，不如说是自律达人，他在生活上坚持锻炼，控制饮食，拥有一个健康体魄；在工作中，他钻研业务，廉洁立身，应对工作绰有余裕。现在，他仍在朋友圈坚持打卡，攀增的速度、累计的里程，也将激励我们在工作和生活中坚守初心，坚信努力铸就辉煌。